胚芽谷物早餐怎么做好吃 本文已影响 2.25W人 主食材:小麦胚芽50克,即食谷物75克,牛奶100克。配料:芒果1个。步骤1: 准备好材料和份量 步骤2: 把小麦胚芽和牛奶分别倒出来备用 步骤3: 牛奶放热水里隔水热一下 步骤4: 热牛奶的时间里,把芒果削皮,芒果肉切成小块 步骤5: 热好的牛奶倒入装有小麦胚芽的碗里,混合均匀 步骤6: 把牛奶胚芽糊放入盘子里,最好用有点深度的盘子,这样可以把糊糊均匀的铺满 步骤7: 在牛奶胚芽糊上下两侧铺上即食谷物,中间放上芒果,材料丰富营养满满的快手胚芽谷物早餐就做好了